0
0
Вітаміни та мінерали — основа нутрицевтичного підходу до здоров'я. Дефіцити вітамінів та мінералів широко поширені навіть при повноцінному харчуванні — стрес, навколишнє середовище, вікові зміни засвоєння та обмеження дієти підвищують потребу.
Ключові вітаміни та мінерали в каталозі
Вітамін D3 купити — дефіцит D3 зустрічається у більшості жителів України (особливо восени та взимку). Регулює імунітет, настрій, кальцієвий обмін та здоров'я шкіри. Приймається з вітаміном K2 для правильного засвоєння кальцію. Магній купити — найбільш поширений дефіцит мінералів: дефіцит пов'язаний зі стресом, безсонням, м'язовими спазмами та мігренями. Вітаміни для жінок комплексні — збалансований склад для підтримки жіночого організму. Мультивітаміни купити — щоденна базова підтримка при нерегулярному харчуванні. Вітаміни та мінерали купити та мультивітаміни для жінок купити — оригінальна продукція в каталозі.
Коли потрібні вітамінні добавки
При підтверджених дефіцитах (аналіз крові). В осінньо-зимовий період (вітамін D, С, цинк). Під час підвищеного стресу та навантажень. Після 35 років — зростає потреба в деяких нутрієнтах (вітамін B12, D3, магній).
Часті питання
Чи потрібно здавати аналізи перед прийомом вітамінів?
Для вітамінів D, B12, заліза та деяких мінералів — бажано. Передозування жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K) може бути шкідливим. Водорозчинні (С, група В) — більш безпечні при невеликих надлишках. Аналіз допоможе підібрати точне дозування.
Коли найкраще приймати вітаміни?
Жиророзчинні (A, D, E, K) — з їжею, що містить жири. Вітаміни групи В та С — вранці або вдень. Магній — ввечері для кращого сну. Залізо — окремо від кальцію та кави.
Дивіться також: харчові добавки, антиоксиданти, жіноче здоров'я