Добавки для шкіри та волосся — нутрицевтики краси, що живлять шкіру, волосся та нігті зсередини, доповнюючи зовнішній косметичний догляд. Результат синергії: топікальний догляд + внутрішня підтримка.
Ключові добавки для краси
Колаген добавка — гідролізований морський або яловичий колаген (тип І та ІІІ) для пружності та зволоженості шкіри, міцності нігтів та волосся. Клінічно доведений ефект при щоденному прийомі 5–10 г протягом 8–12 тижнів. Біотин для волосся (вітамін В7) — необхідний для синтезу кератину, нормалізує ріст нігтів та волосся при дефіциті. Вітаміни для шкіри волосся нігтів — комплексні формули з вітаміном С (для синтезу колагену), цинком (для регуляції сальних залоз), кремнієм (для щільності волосся).
Коли очікувати результату від добавок для краси
Нігті — перші зміни через 4–6 тижнів (вони ростуть швидше, ніж волосся). Волосся — зменшення випадіння через 8–12 тижнів, помітне збільшення щільності через 3–6 місяців. Шкіра — покращення зволоженості та тургору через 4–8 тижнів.
Часті питання
Яку форму колагену краще обрати?
Гідролізований колаген (пептиди) — найбільш засвоювана форма. Морський колаген — найдрібніші пептиди, швидше засвоюється. Яловичий колаген — містить типи І та ІІІ, ефективний для шкіри. Колаген типу II — для суглобів та хрящів. Вибір залежить від вашої основної мети.
Чи достатньо одного біотину при випаданні волосся?
Лише при підтвердженому дефіциті біотину. У більшості випадків випадіння волосся пов'язане з дефіцитом заліза, D3, цинку або гормональними змінами — і саме їх потрібно усунути. Завжди здавайте аналізи перед початком прийому добавок від випадіння волосся.
Дивіться також: харчові добавки, антиоксиданти, вітаміни та мінерали